Stress & Ontspanning in een druk leven

De balans tussen stress, ontspanning en voor jezelf zorgen in een druk leven

/ Home, Psychologie /

In een leven met veel verantwoordelijkheden, is er altijd iets te doen. Werk, gezin en/of relatie, huishouden, sport, familie, vriendinnen… En hoewel het tegenwoordig heel normaal lijkt om altijd maar druk te zijn, zit er ook een keerzijde aan. Namelijk: niets moet ook gedaan worden. In deze blog neem ik je mee in de wereld van stress en ontspanning en geef ik je tips om in een druk leven tóch goed voor jezelf te zorgen.

Voeding en de huid

De verrassende relatie tussen voeding en de huid

Home, Voeding /

Goede voeding is dus niet alleen belangrijk voor onze (mentale) gezondheid, maar ook voor onze huid. Onze huid is ons grootste orgaan en fungeert als onze eerste verdedigingslinie tegen de buitenwereld. Dus is het belangrijk om ervoor te zorgen dat we ons lichaam voorzien van de juiste voedingsstoffen om onze huid gezond te houden. Ik ga proberen uit te leggen wat goede voeding voor je huid kan betekenen.

Kiehls ultra facial barrière crème

Kiehls Barrière crème – ultra facial advanced repair barrier – review

Home, Review skincare merken, Skincare /

De Kiehls barrière crème is een intensieve herstellende crème met Colloïdale Havermout die de droge en zeer droge huid onmiddellijk herstelt en verlicht. Ik was ontzettend benieuwd om dit product te testen, omdat ik zelf wat eczeem gevoelige plekken heb. Ik kan in de winter smeren wat ik wil, maar helaas dagelijks veel jeuk en een schilferige huid. De Kiehls Ultra facial advanced repair barrier cream bevat prachtige ingrediënten, dus ik verwacht goede resultaten. Laten we snel wat dieper in gaan op de details!

Hoogsensitiviteit (HSP) wat is het, hoe herken je het en boekentips

Hoogsensitiviteit (HSP) wat is dat? Herken HSP + boekentips

Home, Psychologie /

Hoogsensitiviteit (HSP) heb jij er wel eens van gehoord? HSP is een karaktereigenschap, waarbij je gevoeliger bent en minder filters hebt voor prikkels. Tegenwoordig wordt het steeds bekender. Persoonlijk heb ik ook deze karaktereigenschap. En ik kan je vertellen HSP is een kracht, maar het kan ook een moeilijke weg zijn. In de huidige maatschappij …

Hoogsensitiviteit (HSP) wat is dat? Herken HSP + boekentips Lees meer »

veganistisch eten, veganistische recepten

Betaalbare en gezonde veganistische opties: Het hoeft niet duur te zijn om veganistisch te eten

Voeding /

Veganistisch eten, hoe kun je dit gezond en betaalbaar koken? Veganistisch koken betekent dat je kookt zonder dierlijke producten te gebruiken, dus ook volledig vrij van zuivel. Dat kan soms wel eens een uitdaging zijn. Rowan heeft ontzettend veel ervaring met het koken van vegan eten in een betaalbaar jasje. Door slim te winkelen kun je vegan, gezond en lekker eten. Vandaag deelt Rowan zijn tips met ons en deelt hij ook nog twee leuke recepten.