Een glowy skin, wie wilt dat nou niet? De gezonde glans op een huid, laat je stralen en meestal ziet je algehele huidconditie ondanks huidoneffenheden er al veel beter uit. Bij een doffe huid valt al snel veel meer op dan gewenst. Maar hoe krijg je zo’n mooie stralende huid? Sommige mensen zijn ontzettend lang al aan het struggelen om een juiste skincareroutine samen te stellen. Een stralende huid is eigenlijk een gebalanceerde huid, waarbij er een goede verhouding is tussen vocht en vet (talg). Dit kun je creëren door de juiste skincareroutine consequent toe te passen voor jouw huid. Buiten dat zijn er nog een aantal basistrucjes die ik je vandaag vertel!
Het dagelijks reinigen van je huid
Een glowy skin begint bij het reinigen van je huid. Het is één van de belangrijkste stappen in je skincareroutine om een gezonde huid te krijgen. Een reiniger zorgt ervoor dat je pH-waarde van je huid wordt herstelt, vuiligheden worden verwijderd en soms als een reiniger wat zuurtjes bevat verwijdert het ook al mild je dode huidcellen. Zonder het reinigen van je huid, stapelen vuiligheden zich op en kunnen andere effectieve ingrediënten (Vitamine C, retinol, glycolzuur etc.) minder goed opgenomen worden in de huid, waardoor de effectiviteit van je serums ontzettend veel waarde verliezen.
Reinigers voor de normaal tot droge huidtypes
Gezichtsreinigers voor de gecombineerde tot vette huidtypes
https://huidexpertcentrum.nl/drs-leenarts-schuimende-gezichtsreiniger.html
Huidreinigers voor huidtypes met acne
Gebruik een exfoliant die past bij jouw huid
Het exfoliëren van de huid betekent, het verwijderen van dode huidcellen met zuurtjes op een milde manier. Zonder exfoliatie stapelen dode huidcellen zich op, waardoor je een doffe huid kracht in plaats van een glowy skin. Exfoliatie is vergelijkbaar met scrubben, maar scrubben is niet erg geschikt voor de gezichtshuid. Het maakt je huidbarrière sneller kapot, waardoor een exfoliant geschikter is. Je hebt verschillende exfolianten en het is super belangrijk om te kijken welke zuren geschikt zijn voor je huid. Gebruik je namelijk de verkeerde zuren, dan zal het je huid enkel uitdrogen en/of beschadigen en krijg je geen gewenste resultaten. Daarnaast is het ook belangrijk om goed op te bouwen en niet dagelijks een hoge hoeveelheid zuren te gebruiken.
Welke exfolianten zijn geschikt voor welk huidtype?
- AHA (Alpha-Hydroxy-Acids) zijn geschikt voor de normaal – droge huidtypes en rijpere huidtypes. Onder AHA’S valt glycolzuur, melkzuur en citroenzuur.
- BHA (Beta-Hydroxy-Acids) zijn geschikt voor de gecombineerde – vettere huidtypes. Ook ideaal in te zetten bij acne, omdat het grove poriën aanpakt en diep werkt waardoor het ontstekingen vermindert.
Altijd antioxidanten in je voeding en skincare
Antioxidanten beschermen je huid en algehele gezondheid tegen schadelijke invloeden van buitenaf, zoals uitlaatgassen, UV-straling en andere radicalen stofjes. Ze zorgen ervoor dat je DNA beschermt blijft en in een gezonde conditie blijft. Bij antioxidanten kun je denken aan vitamines, zoals vitamine C & E, maar ook aan groene thee of mineralen. Serums met antioxidanten zijn voor elk huidtype te gebruiken. Sommige serums, zoals vitamine C, geven vrijwel altijd een extra effect voor een glowy skin.
Don’t Forget: Altijd de huid hydrateren!
Het hydrateren van de huid is een stap wat veel mensen onderschatten. Elk huidtype heeft hydratatie nodig, oftewel vocht. Je huid functioneert veel slechter als er een vocht te kort is. Je cellen hebben vocht nodig om een sterke huidbarrière te creëren.
Bij een vette huid is er een overtollige talgproductie, maar er kan wel sprake zijn van een vocht te kort als je niet genoeg hydrateert. Het is dan van belang om een hydraterend serum (hyaluronzuur) en/of een moisturizer te gebruiken die niet te vol is van structuur. Je wilt namelijk niet de huid verstoppen of de talgproductie aanwakkeren, zoek dan altijd naar moisturizers zonder shea butter of kokosolie.
Een droge huid heeft zowel een tekort aan vocht als talg, waardoor je juiste vollere crèmes wilt gebruiken met peptides. Je wilt de huidbarrière versterken, zodat het je algehele huid gezond kan houden. Wist je dat? Een droge huid altijd een zwakkere huidbarrière heeft t.o.v. een vette huid?
Alpha-H shoppen bij HuidExpertCentrum
En natuurlijk, altijd elke dag SPF smeren
Tot slot de beste tip voor een gezonde huid, waardoor je een glowy skin krijgt is natuurlijk het dagelijks smeren met SPF! Een goede stabiele SPF met de juiste zonnefilters. Het liefst nog aangevuld met goede antioxidanten, zodat er een tweede beschermingslinie gevormd kan worden. Ook op bewolkte dagen is er UVA aanwezig, wat je huid kan beschadigen en verouderen. Daarom is het van belang om een zonbeschermingsproduct te gebruiken die zowel sterk beschermt tegen UVA als UVB. Ook moet je gedurende dag regelmatig bijsmeren en een goede hoeveelheid. Voor je gezicht is dit bijvoorbeeld 2 hele vingerlengtes.
Heb jij al een glowy skin?
Goedendag, ik mag voor één keer naar schoonheidsspecialiste wat vindt uw dan de beste behandeling.ik ben wel 71 jaar