De website met wetenschappelijk bewezen, informatieve artikelen over de huid, huidaandoeningen en beauty
De website met wetenschappelijk bewezen, informatieve artikelen over de huid, huidaandoeningen en beauty
Onze huid is het grootste orgaan van ons lichaam en fungeert als een spiegel van onze innerlijke gezondheid. Het is geen geheim dat psychische problemen zoals stress, angst en vermoeidheid een aanzienlijke invloed kunnen hebben op ons welzijn. Maar wat vaak over het hoofd wordt gezien, is hoe deze emotionele toestanden ook de conditie van […]
Een slechte huid bij stress? Hoe kan dit? Meer lezen »
In een leven met veel verantwoordelijkheden, is er altijd iets te doen. Werk, gezin en/of relatie, huishouden, sport, familie, vriendinnen… En hoewel het tegenwoordig heel normaal lijkt om altijd maar druk te zijn, zit er ook een keerzijde aan. Namelijk: niets moet ook gedaan worden. In deze blog neem ik je mee in de wereld van stress en ontspanning en geef ik je tips om in een druk leven tóch goed voor jezelf te zorgen.
De balans tussen stress, ontspanning en voor jezelf zorgen in een druk leven Meer lezen »
Hoogsensitiviteit (HSP) heb jij er wel eens van gehoord? HSP is een karaktereigenschap, waarbij je gevoeliger bent en minder filters hebt voor prikkels. Tegenwoordig wordt het steeds bekender. Persoonlijk heb ik ook deze karaktereigenschap. En ik kan je vertellen HSP is een kracht, maar het kan ook een moeilijke weg zijn. In de huidige maatschappij
Hoogsensitiviteit (HSP) wat is dat? Herken HSP + boekentips Meer lezen »
Sinds een aantal maanden ben ik begonnen met yoga. Een erg rustgevende manier van sporten waar nog veel mensen niet veel over weten. Het heeft ontzettend veel voordelen voor de geest, maar ook voor het lichaam. Er wordt vaak gedacht dat yoga alleen voor heel flexibele en zweverige personen is, maar dit is absoluut niet waar. Er zijn heel veel verschillende soorten vormen van yoga en het kan soms erg intensief sporten zijn. Vandaag neem ik jullie mee in de voordelen van yoga en bespreek ik kort een aantal van de verschillende vormen. Word jij een echte Yogi?
10 voordelen door het doen van Yoga Meer lezen »
Stress is iets wat in iedereen zijn leven voorkomt, alleen kan de een wat beter met stress omgaan dan de ander. Ook verschilt het natuurlijk hoeveel iemand meemaakt in zijn of haar leven. Het is belangrijk om hierin balans te vinden, omdat stress vervelende gevolgen kan hebben. Het kan mentale problemen geven, maar ook fysieke problemen. Aangezien het soms echt nare gevolgen kan hebben, vind ik het belangrijk om dit probleem aan te kaarten. Vandaag leg ik jullie uit hoe stress zich ontwikkelt in de hersenen en hoe dit kan leiden tot verschillende problemen zowel fysiek als mentaal.
Wat zijn de gevolgen van stress? Meer lezen »